Yoga significa Unión, es la unión de la mente con el cuerpo y con el ser interno o alma, así como la unión del alma con el universo, es un estado de felicidad o éxtasis permanente. El yoga te libera de enfermedades y pensamientos de la mente, te da serenidad y balance para poder vivir. Es la experiencia que cada uno de nosotros va tomando y no la que se lee en un libro.
Yoga es un arte por que aumenta la calidad de vida, es una práctica de transformación.
TIPOS DE YOGA QUE SE IMPARTEN:
MANDALA YOGA
La palabra mándala significa “el centro y los alrededores” o también “Círculo Sagrado”, mándala yoga es movimiento, un fluir constante en las posturas, una danza en círculo, es un estilo que puede ir desde una práctica muy suave hasta una muy intensa.
VINYASA
La palabra Vinyasa significa "movimiento sincronizado", la transición de una postura a otra en un inhalar o exhalar, es una forma suave de flujo, incluye saludos al sol o saludos a la luna.
ASTHANGA YOGA
Es un estilo fuerte de práctica de Yoga. Posee un vigoroso sistema de enlace de posturas con énfasis en la fuerza y la resistencia, además de una mayor practica.
HATHA YOGA
Es el yoga tradicional con énfasis en la alineación de las posturas fortaleciendo el cuerpo, incluye posturas físicas, ejercicios de respiración (pranayama), llevandote a una relajación muscular y a un estado mental sereno.
CORE YOGA
Trabaja tus abdominales de una forma creativa, desarrolla un torso fuerte y una espalda sana.
CHAKRA YOGA
La palabra chakra en sánscrito significa rueda o disco. El yoga considera siete chakras principales o centros de energía, estos centros están conectados por canales de energía desde la base de la columna hasta el centro del cerebro e interactúan entre el cuerpo físico y el cuerpo sutil. En Chakra yoga trabajamos para activar estos puntos de energía , es una práctica mas meditativa y con pocas posturas.
TRANCE DANCE
Llevados por la música, nos lleva a un viaje interno no limitado por nuestras percepciones normales de tiempo y espacio. Su principal objetivo es la sanación de las relaciones con nosotros mismos y el espíritu. A través de esta danza desaparecemos, nos volvemos más hacia nuestro interior y menos apegados a nuestras dificultades, haciendo posibles en esos momentos de dejar ir los problemas, utilizando el cuerpo como un vehículo para la meditación.
“Que todos los seres vivos, en donde quiera que estén sean felices, y libres, y Que los pensamientos, palabras, y acciones de mi propia vida contribuyan de Alguna forma para esta felicidad y libertad de todos"
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