miércoles, 23 de febrero de 2011

RETIRO DE YOGA

13, 14, 15, y 16 de Mayo 2011

Playa Monte Gordo, Costa Esmeralda


Fin de Semana de Desintoxicación de tu Cuerpo, Mente y Alma

Re-Encuentro con tu Naturaleza Sagrada



El Retiro Incluye:

  • Yoga, Yoga en Parejas y Masaje Tailandés en pareja

  • Yoga Trance Dance

  • Meditaciones y Pranayamas

  • Alimentos Diarios

  • Hospedaje por 4 días y 3 Noches en Taboga, Hotel Eco-Boutique

Actividades Opcionales:

  • Kayac en el mar
  • Paseo a caballo en la playa
  • Tour en Kayac por los manglares
  • Clases de Kitesurfing
  • Sesión de Masaje Tailandés
  • Admirar la tranquilidad y belleza del mar de Monte Gordo
  • Cautivarte por el hermoso cielo estrellado

Llegadas y Salidas

Llegada : Viernes 13 de mayo a las 3 pm

Salida: Lunes 16 de Mayo a las 12 pm


Ubicación

Taboga está úbicado en la ruta 180, en el Km 82 en el pequeño pueblo de Monte Gordo.

Para mas información checa la página del Hotel, el link lo encuentras mas abajo.


Precios y Alojamientos

Precio por persona:

Hab. sencilla ( 1 Cama Matrimonial)

$3,100 ( sin compartir) p/p

$2,700 (compartiendo) p/p

Hab. doble (1 Cama King Size)

$3,300 (Sin compartir) p/p

$2,800 (compartiendo) p/p

Hab. doble (2 camas matrimoniales)

$3,150 p/p

Hab.cuadruple (4 personas compartiendo)

$2,700 p/p


El Hotel

Checa la página www.taboga.com.mx



Registro e Inscripción

  • Ponte en contacto con nosotros por correo para enviarte la ficha de inscripción, y el número de cuenta dónde debes realizar un depósito de 1000 pesos para separar tu lugar.
  • El pago en efectivo también puede realizarse personalmente con nosotros si te encuentras en Xalapa o en en Puerto de Veracruz.

Nota: Si realizas el pago por medio del banco, te pedimos que nos envíes la ficha de depósito con tus datos como nombre, e-mail y teléfono.


Políticas de Cancelación

Si por alguna razón no puedes asistir al Retiro y ya realizaste tu pago

1.- Cancelación mínimo 40 días o mas a la fecha del retiro, se te devolverá tu pago con excepción de los 1000 pesos de depósito mas 200 pesos de gastos administrativos.

2.- Menos de 30 días a la fecha del retiro el pago no se devuelve.

viernes, 30 de julio de 2010

Horarios

Horarios a Partir del 30 de Agosto:

Lunes : 8:30 -9:45 / 10:00 - 11:15 am
Martes: 8:30 - 9:45 am
Miércoles: 8:30 - 9:45 am
Jueves: 8:30 - 9:45 am
Viernes: 8:30 - 9:45 am
Yoga para Niños (7 a 11 años)
Lunes de 5 a 6 pm

MENSUALIDADES:
1 vez x semana: $350
2 veces x semana: $400
3 veces x semana: $500
4 veces x semana: $600
5 veces x semana: $700

Ilimitado: 850
Clase Suelta: $80

Primera clase Gratis





NAMASTE!

jueves, 8 de julio de 2010

YoGini Nieves


Hola!

Te contaré un poquito de mi, aunque lo cierto es que conviviendo, compartiendo, viviendo, yogueando es la mejor forma de conocernos.
Soy Nieves y el yoga es mi pasión, una filosofía de vida que encontré hace ya casi 7 años , profundamente agradecida con el Universo por ponerme en el lugar correcto; creo que todo sucede por una razón y el yoga me encontró, este camino tan divino y tan mágico, cada paso que tomo me lleva hacia una nueva aventura interna, donde GAIA (Madre Tierra) y yo nos fundimos, fluyendo en cada práctica de yoga, en cada meditación, el perfume de la esencia divina impregnado en mi tapete.

Estudie la Lic. en Criminologia en Monterrey y ahí fue dónde conocí el yoga, primero como práctica física y con el tiempo comencé a darme cuenta que mi cuerpo comenzaba a cambiar, se volvía mas flexible, mis posturas fluían y mi interés iba creciendo, tenía sed de conocimiento, de entender la filosofía de este bello arte, de internarme en las escrituras y comprender el yoga mas allá de solo cuerpo. Mi entrenamiento de Yoga para maestros llegó, el momento perfecto en mi búsqueda, agradezco totalmente al universo por darme una Maestra, Amiga y Guía como Mayra Cadengo, maestra registrada por la Yoga Alliance ( ERYT), yogini que admiro y que es parte esencial de mi formación en este camino.

El yoga ha cambiado mi vida, y cuando uno experiencia una revolución interna, tu exterior da un giro de 360 grados, mi alimentación, mi visión de este planeta, los encuentros con otros que siguen el mismo camino, la retroalimentación que sucede en estos eventos, el desapego de cosas, personas, el encuentro con mi alma gemela,...mi cuerpo, mi mente, mi espíritu viviendo en el aquí y en el ahora.

Después de completar mi entrenamiento con Mayra Cadengo, tomé un Entrenamiento de Child Play Yoga (Yoga para niños) con Gurudass Khaur y comencé a dar clases de Yoga en un Centro de Desarrollo Infantil en Monterrey (CENDI) a niños de preescolar, algo totalmente diferente, con ellos aprendí a divertirme a no ser tan rigida durante la práctica, a fluir, también tuve la oportunidad de compartir el yoga con mujeres embarazadas, una hermosa experiencia, la sensibilidad que se obtiene cuando te conectas con ellas y su bebe es impresionante. Mi ciclo en el CENDI terminó pero el inicio de otro surgió en Chiapas en una Escuela Alternativa "Mahatma Ghandi" "Comunidad Pinguinos" dónde asistí como voluntaria para un curso de verano, impartiendo clases de yoga a los niños, Wow!!! fué increíble, me enamoré aun mas del yoga, de todas las facetas que se han abierto desde que lo conocí, una experiencia multicultural en una comunidad donde niños de otros países se encontraban conviviendo con los niños de chiapas, Amo al Universo que me ha permitido Vivir, Conocer, Compartir, Reír, Amar, Respirar!!.
Siguiendo mi espíritu, libre así es, libre como un ave, libre como el Quetzal, llegué a Mazunte, Oaxáca, dónde me encontré con Agama Yoga, una familia de yogis que me abrió sus puertas, otro estilo de yoga, mas espiritual, un trabajo muy fuerte con tu interior, con tu mente, meditaciones dinámicas, meditaciones en silencio, una vivencia que pido al universo me la vuelva a otorgar. Regreso a Veracruz con planes de regresar a Mazunte en Enero, pero como dice el dicho "Haz planes, cuéntaselos a Dios y Hazlo Reír", bueno pues jamás imaginé que en febrero me iba a encontrar en Washington haciendo unas practicas en ICAF (International Child Art Foundation), una fundación que trabaja el arte terapia como medio de expresión de las emociones, curación de traumas con los niños, el arte como medio para generar paz; aprovechando mi estancia en D.C. realicé un par de entrenamientos de yoga, Yoga de la Risa y Street Yoga (Yoga para poblaciones vulnerables), tomé clases con David Life y Sharon Gannon creadores de Jivamukti Yoga y en los que he encontrado en las enseñanzas de sus escrituras una guía esencial en mi crecimiento.

Regreso a Veracruz a seguir disfrutando de la aventura de explorar y descubrir lo que me aguarda mas allá. Estoy por empezar una Maestría en Estudios Transdisciplinarios para la Sustentabilidad en la Ciudad de Xalapa, en un hermoso espacio creado por la Madre Tierra para admirarlo y cuidarlo, con un grupo de personas que siguen llegando a mi vida para continuar nutriendo el espíritu, me encuentro aquí con las puertas de mi corazón completamente abiertas para compartir, para ser un medio a través del cual encuentres tu camino, aqui estoy libre, sin prejuicios, abierta, humilde, amando la naturaleza, encontrándome con GAIA, co-aprendiendo, esta soy , en este momento de mi vida y esto que soy, con gusto y libremente, contigo lo comparto....si tu quieres recibirlo.
Amando Incondicionalmente a ti y a la Vida,

Lokha Samasta Sukhino Bavantu

( Que todos los seres vivos, en donde quiera que estén sean libres y felices y que los pensamientos, palabras y acciones de mi propia vida contribuyan de alguna forma para esta felicidad y libertad de todos)






martes, 6 de julio de 2010

TALLER DE VERANO YOG-ART

"YoG-ARt"
Taller de Verano para niños y adolescentes.

YoG-ARt es un taller donde generaremos espacios creativos que faciliten la libre expresión, incluyendo elementos de interacción como el juego, la danza, el yoga, cuenta cuentos, eco-arte y cocina.

En este taller buscamos que los niños aprendan a mirarse a si mismos, a conocerce mas, a ser mas autónomos, y a escuchar a los demás, reforzando con todo esto la seguridad en sí mismos.

Este taller esta dirijido para niños de 3 a 12 años de edad.
Fechas: 19 al 30 de Julio
Horario: Lunes a Viernes de 10 am - 12 pm
Costo: 450 x dos semanas material incluido.



Incripciones Abiertas, Horario:
10:30 a 2:00 pm
5:00 pm a 8:00 pm

Zamora 503-A, Boca del Rio, Veracruz.
Col. Centro.

Mapa de ubicación de Gaia Yoga.



"El arte es la belleza, la pureza en su máximo punto, que te acerca al equilibrio espiritual y el conocimiento del universo"
Namaste

miércoles, 30 de junio de 2010

Horario de Verano y Costos

Clases de Yoga

Lunes, Martes, Miércoles, Jueves y Viernes

19 a 20 hrs.
20 a 21 hrs.
21 a 22 hrs.

MENSUALIDADES:
1 vez x semana: $350
2 veces x semana: $400
3 veces x semana: $500
4 veces x semana: $600
5 veces x semana: $700

Ilimitado: 850
Clase Suelta: $80


Primera Clase Gratis.

Dirección: Zamora 503- A, Col. Centro, Boca del Rio Veracruz. (por el Cañonero Guanajuato )

Mapa Enlace Google:


Yoga y Estilos que se Imparten


Yoga significa Unión, es la unión de la mente con el cuerpo y con el ser interno o alma, así como la unión del alma con el universo, es un estado de felicidad o éxtasis permanente. El yoga te libera de enfermedades y pensamientos de la mente, te da serenidad y balance para poder vivir. Es la experiencia que cada uno de nosotros va tomando y no la que se lee en un libro.

Yoga es un arte por que aumenta la calidad de vida, es una práctica de transformación.

TIPOS DE YOGA QUE SE IMPARTEN:

MANDALA YOGA

La palabra mándala significa “el centro y los alrededores” o también “Círculo Sagrado”, mándala yoga es movimiento, un fluir constante en las posturas, una danza en círculo, es un estilo que puede ir desde una práctica muy suave hasta una muy intensa.

VINYASA

La palabra Vinyasa significa "movimiento sincronizado", la transición de una postura a otra en un inhalar o exhalar, es una forma suave de flujo, incluye saludos al sol o saludos a la luna.

ASTHANGA YOGA

Es un estilo fuerte de práctica de Yoga. Posee un vigoroso sistema de enlace de posturas con énfasis en la fuerza y la resistencia, además de una mayor practica.

HATHA YOGA

Es el yoga tradicional con énfasis en la alineación de las posturas fortaleciendo el cuerpo, incluye posturas físicas, ejercicios de respiración (pranayama), llevandote a una relajación muscular y a un estado mental sereno.

CORE YOGA

Trabaja tus abdominales de una forma creativa, desarrolla un torso fuerte y una espalda sana.

CHAKRA YOGA

La palabra chakra en sánscrito significa rueda o disco. El yoga considera siete chakras principales o centros de energía, estos centros están conectados por canales de energía desde la base de la columna hasta el centro del cerebro e interactúan entre el cuerpo físico y el cuerpo sutil. En Chakra yoga trabajamos para activar estos puntos de energía , es una práctica mas meditativa y con pocas posturas.

TRANCE DANCE

Llevados por la música, nos lleva a un viaje interno no limitado por nuestras percepciones normales de tiempo y espacio. Su principal objetivo es la sanación de las relaciones con nosotros mismos y el espíritu. A través de esta danza desaparecemos, nos volvemos más hacia nuestro interior y menos apegados a nuestras dificultades, haciendo posibles en esos momentos de dejar ir los problemas, utilizando el cuerpo como un vehículo para la meditación.

“Que todos los seres vivos, en donde quiera que estén sean felices, y libres, y Que los pensamientos, palabras, y acciones de mi propia vida contribuyan de Alguna forma para esta felicidad y libertad de todos"

Consejos para tu Práctica de Yoga




  • Llega a la clase algunos minutos antes. Date tiempo para hacer estiramientos, para un momento de meditación o para relajarte del día. Si llegas justo cuando la clase empezó, entra de forma tranquila y en silencio, cuidando de extender tu tapete sin dejarlo caer bruscamente al suelo.
  • Es recomendable no haber comido en aproximadamente 3 horas antes de la clase, pero si lo necesitas puedes comer algo muy ligero. Durante la práctica no es recomendable el tomar agua (pero es tu decisión) ya que la práctica crea en ti un calor interno para desintoxicar y limpiar el cuerpo y poder ser mas flexible. Puedes tomar toda el agua que quieras después de la práctica.

  • Deja tus cosas personales en el mueble destinado a esto.
  • Ponte ropa cómoda, te recomiendo ropa no muy holgada para que en tu práctica te encuentre más concentrad@ y permita al maestro una mejor alineación de tu postura.
  • Evita el uso de tus zapatos en los salones, puedes dejarlos en el área destinada a estos.
  • Apaga el teléfono celular; de esta manera lograrás el objetivo de tu clase de yoga, que es el de encontrar y respetar un momento muy especial para ti y los demás.
  • Avísale al maestro si tienes alguna lesión o estado de salud especial para que te pueda aconsejar con que modificaciones puedas hacer la clase.
  • Trae tu propio tapete por higiene y cuestión energética y una toalla para tu sudor (tendremos tapetes en renta $15 mientras adquieres el tuyo)
  • La concentración es una de las bases principales de la disciplina del yoga, por lo que es recomendable no hablar ni hacer comentarios durante la clase, si existen dudas, aclaraciones o preguntas, las resolveremos al final.
  • Por favor cuando llegues o salgas de las clases, mantén tu voz baja, debes considerar que hay más gente meditando o en relajación.
  • Si tienes que salir antes de la clase avisa al instructor antes de la misma (a menos que sea una urgencia). Tómate un momento para relajarte y dar gracias por tu práctica y luego sal silenciosamente.
  • Disfruta tu práctica, diviértete y ama a tu cuerpo
RESPIREMOS Y AMEMOS. NAMASTE